Anxiété & Burn-out

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BURN OUT VS. BORE OUT

Le burnout est différent du bore out même si tous deux sont issus d’un mal être au travail.

Commençons par le Burn out. Il est défini comme un épuisement extrême physique, psychologique et émotionnel pouvant être dû à une détérioration du rapport entre une personne et son travail ou d’une surcharge massive de travail.

Le Burn out touche de plus en plus de personnes aujourd’hui. Ce phénomène, au fil des années s’est aggravé.

En 2020, d’après une étude ayant été réalisée, près de la moitié des médecins interrogés avaient des symptômes de Burn out.

Selon « Medscape » lors de leurs précédents sondages réalisés en 2018 et en 2016, la proportion de praticiens présentant des symptômes d'épuisement professionnel était d'environ 30%, contre 49% aujourd'hui.

Le Bore out quant à lui provient d’un manque de travail et d’un ennui extrême au travail. Ce terme reste moins connu et plus méprisé que le Burn out malgré la gravité de la maladie.

Par ailleurs, le Bore out tout comme le Burn out, s’il n’est pas soigné à temps, peut mener à une dépression très grave.

D’après une étude récente, le Bore-out multiplierait par 3 le risque de problèmes cardiovasculaires, de quoi le prendre au sérieux autant que le Burn out.

Quelles peuvent être les causes du burn-out ?

Il existe un large panel de facteurs pouvant conduire un individu au burn-out.

Il peut s’agir :

  • d’un conflit permanent avec du personnel de l’entreprise,
  • de problèmes personnels prenant de la place dans l’esprit de l’individu,
  • d’une surcharge de travail,
  • d’une pression infligée par un supérieur pour être plus rapide au travail,
  • d’un manque de récompense pour le travail effectué, un manque de reconnaissance,
  • de mauvaises conditions de travail.

Tant peuvent être les causes qu’elles ne pourraient toutes être listées.

Lorsque la situation de travail se dégrade, l’individu peut se sentir en insécurité, menacé, et être sujet à des angoisses. Ces angoisses peuvent au début du processus intervenir ponctuellement, mais lorsqu’elles se répètent et deviennent permanentes alors l’individu peut se sentir totalement dépassé, perdu, désorienté et fragilisé. C’est ainsi que le Burn out s’installe et se propage dans l’esprit de l’individu.

La santé mentale doit être préservée au même titre que la santé physique.

Comment s'en sortir ?

Face à ce véritable effondrement psychique, la seule solution est l’arrêt de travail.

Pour éviter d’en arriver à ce point, d’autres solutions méritent d’être testées telles que les bilans de compétences et les bilans d’orientation.

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